Din varukorg är tom
Denna hösten är lite speciell då jag kommer flytta till Frankrike. Men det hindrar inte mig eller dig från att yoga och dyka in i ayurvedan tillsammans. Jag har satt ihop ett fint yogapaket med mig där du får flera yinyogaklasser, guidade meditationer och mycket annat gott med start i september.
Genom att stanna längre i de olika yogaställningarna stärker vi bindväven och gör den mer följsam och smidig, vi kommer även åt de lite hårdare delarna i kroppen som leder och ligament. Detta gör kroppen smidigare och möjliggör för ett ökat energiflöde. Metoden ger en avslappnande effekt och är väldigt stressreducerande med stort fokus på andetaget.
Du behöver inte vara vig eller ha någon tidigare erfarenhet för att vara med, vi utgår från grunderna i yoga så att alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet.
Emilias jordande energi bidrar till återhämtning och läkning på mattan.
När?
2 klasser i veckan
-Tisdagar kl 20.15-21.00
-Lördagar kl 10.00-10.45
V 36-48
Antingen live på zoom eller inspelad så du kan yoga när du vill!
Du får även ett extramaterial att använda när du vill:
-Andningsövningar
-Yoga nidra
-Guidad meditation
Självklart kan du vara med på yinyogan online även om du inte följer hela kursen. Jag har drop-in på klasserna för 175kr. Då ingår också ett ljudspår med en guidad meditation som du kan lyssna på innan eller efter klassen.
Om du vill yoga med oss så skicka ett sms till 0708946089 med en bild på din betalning så får du länk till onlineklassen.
Swisha avgiften på 175kr till swish nr: 123-487 23 88 eller betala in på Bankgiro: 5104-6159 meddelande: yinyoga